cuidados

Sempre falo por aqui da importância da nossa alimentação em relação à saúde respiratória.Compostos como o ômega 3 (presente na linhaça, em peixes e castanhas); o magnésio (encontrado em castanhas, sementes e grãos); e o gingerol (uma das principais substâncias…

A alimentação influi mais do que pensamos no aparelho respiratório. Uma alimentação rica em vitaminas contribui para fortalecer as defesas do organismo e evitar doenças respiratórias.Certos alimentos como leite e ovos, quando consumidos em excesso, podem piorar crises asmáticas, já…