Os chás são uma boa e gostosa opção para se manter aquecido e ajudar na imunidade.
A Camomila é usada há séculos. São pequenas flores brancas que lembram margaridas.
Vários estudos sobre seu auxílio para problemas no estômago já foram feitos, que é um órgão essencial para regulação da nossa imunidade.
É rico em flavonoides. Além de ter seu efeito calmante já conhecido, que ajuda aliviar estresse, acalmar e relaxar.
Experimente substituir o ‘leite’ antes de dormir pelo chá de camomila.
